陽沒陽，請都看過來！

盡量不與感染者直接接觸，采取分餐制，不共用生活用品；

每天開窗通風，戴口罩，勤洗手；

非必要不外出，做好居家環(huán)境清潔和消毒；

每日早晚各進行1次體溫測量和自我健康監(jiān)測；

出現(xiàn)可疑癥狀，進行抗原自測或核酸檢測。

盡可能在相對獨立的房間居住，使用單獨衛(wèi)生間，如有家庭成員共用衛(wèi)生間，每次用完均應消毒；

在隔離室外放置桌凳，非接觸式傳遞物品；

需要離開房間時，規(guī)范佩戴口罩，保持1米以上距離；

房間每日至少上、下午各進行1次開窗通風，每次30分鐘以上；

咳嗽或打噴嚏時遮蓋口鼻，接觸呼吸道分泌物立即洗手或消毒；

個人物品與他人分開存放，分開洗滌消毒；

單獨使用餐具，餐具使用后應當清洗和消毒。

在人多密閉的公共場所堅持戴口罩；

注意手衛(wèi)生，咳嗽、噴嚏等禮儀；

不與人面對面就餐；

不開展劇烈運動，加強健康監(jiān)測。

1.評估身體狀況，不帶病上班/學；

2.準備好一天要用的口罩、消毒濕巾等物品；

3.開窗通風30分鐘。

1.務必戴好口罩，接觸按鈕時可以用紙巾等隔開，按完丟棄；

2.盡量不在電梯內(nèi)交流，不扎堆乘坐電梯；

3.低樓層建議走樓梯，盡量不要觸摸扶手。

1.全程佩戴口罩；

2.盡量選擇步行、騎行、開私家車；

3.騎共享單車時，注意擦拭消毒；

4.乘坐公共交通，盡量避免用手觸摸車上設施；

5.乘坐出租或網(wǎng)約車，開窗通風，戴好口罩并提醒司機佩戴。

1.室內(nèi)盡量全程佩戴口罩；

2.勤洗手，接觸公用物品或傳閱書本后需洗手；

3.勤消毒，重視手機、鼠標、鍵盤、文具等物品的消毒；

4.每天注意辦公室/教室通風，通風時同樣要注意保暖。

1.見面握手改招手、揮手；

2.保持距離不扎堆，盡量避免前往人多的場所，在排隊等候時保持1米距離；

3.咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘部遮掩口鼻；

4.減少不必要的多人聚集/會/餐。

1.盡量從家里帶飯，飯前先洗手;

2.外賣盡量無接觸拿取;

3.盡量錯峰就餐，如果去食堂或餐廳，避免扎堆。

1.全程佩戴口罩；

2.提前準備購物清單，盡量一次性買齊；

3.避免直接用手拿，可使用手套或購物小袋抓?。?/span>

4.排隊結賬時保持安全距離，盡量采用自助購物、非接觸掃碼付費，減少排隊時間。

1.佩戴口罩；

2.盡量使用無接觸配送或快遞柜掃碼取件；

3.快遞外包裝盡量不要帶到室內(nèi)；

4.處理完快遞后，認真清洗雙手。

1.不接觸口罩外側，摘掉口罩，裝袋密封丟掉；

2.使用流動清水認真洗手；

3.對手機、鑰匙、外套、鞋子（包括鞋底）、購物袋等進行消毒；

4.開窗通風30分鐘；

5.不與家人共用洗漱用品。

1.食材先用清水清洗；

2.處理生食和熟食的切菜板及道具要分開；

3.盡量吃新鮮食材，不要放置太久；

4.肉類蛋類徹底煮熟后食用；

5.多吃蔬菜水果，增加營養(yǎng)，水果盡量削皮。

1.做一些簡單的家庭健身運動；

2.勤打掃整理，保持室內(nèi)清潔；

3.清洗衣物勤洗澡，保持個人衛(wèi)生；

4.不要熬夜，保證充足睡眠；

5.不要過度緊張，保持良好心態(tài)。

END